Am 18. Oktober 2025 hat der diesjährige Herbst-Lehrgang in Uplengen stattgefunden. Die Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen konnten sich an diesem Tag intensiv im Taekwon-Do und Kickboxen in den Grundschul-Techniken, Hyong sowie Partnerkampf weiterbilden.
In der ersten Trainingseinheit wurde intensiv an den Grundschultechniken, den Grundlagen, wie dem korrekten Stand, und der Grundschulbahn zur nächsten Prüfung gearbeitet. Axel Markner, 7. DAN und Lehrgangsleitung, korrigierte und gab Tipps zur korrekten Ausführung der Techniken. Einige Schüler konnten sich mit auf sie angepassten Spezial-Aufgaben gezielt verbessern.
Zum Mittag trafen sich alle zu einer stärkenden Brotzeit, Tee, Kaffee und Kuchen.
Am Nachmittag ging es mit einer Theorie-Einheit in kleinen Gruppen, je nach Graduierung, weiter. Später folgte die zweite praktische Einheit zum Thema Hyong (Formenlaufen) unter der Leitung von Debbie Paterok (5. DAN).
Am Abend konnten sich die Teilnehmer:innen an einem warmen Reisgericht, Tee und Kaffee stärken, bevor es dann zur letzten Einheit wieder in die Halle ging.
Die Kinder bestritten mit Debbie eine Einheit zur Selbstbehauptung, in der sie lernten, wie sie eine Gefahr erkennen und ihre eigenen Grenzen laut und deutlich zeigen können. Selbstbehauptung für Kinder bildet einen wichtigen Grundstein für die spätere Selbstverteidigung. Außerdem kann sie helfen, das Selbstvertrauen und die -einschätzung der Kinder zu stärken.
Die Jugendlichen und Erwachsenen trainierten in dieser Einheit unter Axel ihre Partnertechniken (Sambo-, Ibo- und Ilbo Taeryon) in immer wieder wechselnden Partnerkonstellationen. Jeder Teilnehmer konnte so an seinen individuellen Themen arbeiten, seine Stärken weiter ausbauen und an seinen Schwächen arbeiten. Kijara Hendygk (3. Kup) eignete sich die Ilbo-Taeryon zum 2. Kup, Braungurt, ganz neu an und erhielt wertvolle Hinweise zur Ausführung. Sie konnte die richtige Distanz zum Partner und die richtige Intensität beim Ausführen, insbesondere der Fußtechniken, in dieser Einheit verbessern.
Zum Abschluss fanden sich alle Teilnehmer:innen des Herbst-Lehrgangs noch einmal zusammen und konnten die erfolgreich bestandene Prüfung von Marten Wiesner zum 8. Kup, Gelbgurt, an diesem Tag feiern. Nach einer kleinen “Meckerstunde” mit fast ausschließlich positivem Feedback (“leckeres Essen”, “tolles Training”, “nette Leute”) fand der intensive und lehrreiche Tag seinen Abschluss und alle konnten den Heimweg antreten.
